第158章 传送
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换好衣服,星枫便走到了堇先前用过的跑步机上开始了热身。
象征性的拍了半个小时,星枫便开始和堇开始了运动。
“今天我们练全身,就先从卧推,还是老样子250公斤,20个一组,先来他个5组来如何。”
来到杠铃边,堇用着最轻松的语气说着最恐怖的话。
要知道人类卧推巅峰就是300公斤,这上来就250公斤,简直反人类。
不过对此星枫毫不在意,这个项目自己以往的训练中只能说是洒洒水,好歹是和运动狂人一起,要是没有这种强度那才不正常。
至于能不能练的动,那就更加不用担心了,好歹是经过系统强化的,虽然还不能做到肉身成圣,卧推250公斤还是轻轻松松的。
“可以,那我们开始吧。”
星枫点了点头便躺到了杠铃下面。
一旁的堇见状,也是躺到了隔壁的杠铃下面。
“一,二,三起!!”
随着堇的一声大喝,两个压满片的杠铃被星枫两个人举了起来。
之后,在堇的号子中,星枫开始了锻炼。
除了卧推,星枫之后有体验了俯卧撑50个10组,卷腹50个6组,高抬腿200个7组……。
因为项目有点多,所以星枫就懒得记了,直接放空大脑跟堇做就好了。
至于会不会练过这种事情,那倒是不用担心,虽然堇可能是会偶尔练过头,但那是没有人在的情况下才会这样的,作为一个善良的女孩子,一但在这种有人一起的情况下,她就会为别人思考,从而下意识的减少运动量。
不过虽然减少了,但堇的运动量也不是一般人能受得了,没一会的功夫,原本没什么事情的两人已经变的大汗淋漓。
虽然累,但也不是没有福利,全身汗津津的堇超级赞的。
虽然很想和堇就这么待上一整天,但她也没有忘记萝莉社的要求。
觉得时间差不多了后,星枫就提出了先走一步。
对此堇也没有在意,应了一声后,便继续她的运动。
星枫从戒指中掏出一套沐浴装备和换洗衣服后,就轻车熟路的来到健身房的浴室前,推门走入,脱掉衣服走到花洒下开始清洗了起来。
片刻的功夫,星枫就一身轻松的走了出来,刚走出来,星枫的手上随即出现了一瓶果汁牛奶。
“果然洗
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